Необходимость запоминать большие объёмы информации – бич всех, кто сидел за школьной партой. Причём и во взрослой жизни часто приходится сталкиваться с подобным. Как научиться запоминать большие объёмы информации с наибольшей эффективностью и наименьшей усталостью как результатом?
Зачем тренировать память?
Человеческая жизнь, как мы знаем, представляет из себя довольно большой промежуток времени, в течение которого нам приходится решать самые разные задачи. Уже в первый год жизни ребёнок запоминает множество необходимых вещей. Но, конечно, основная нагрузка на мозг начинается в период учёбы. И вот тут и наступает пора хвататься за голову – запоминать-то огромное количество информации ох как сложно! И это только начало, ведь впереди – контрольные, экзамены, учёба в вузе… Как научиться запоминать большие объёмы информации и при этом не сойти с ума? Учтите, что учёба – это не единственное, ради чего стоит напрягать мозги. Уметь запоминать должны и хорошие специалисты, и преподаватели, и учителя, и журналисты, и секретари, и актёры… И, скорее всего, если вы всерьёз задумаетесь о карьере в любой сфере, вам предстоит проходить курсы повышения квалификации. Не говоря уже о таких вещах, как сдача экзамена на вождение автомобиля. Так что, изучение методов запоминания всегда пригодится.
Самые распространённые методы запоминания информации
На самом деле способов запоминать информацию довольно много. Самый простой многие помнят с детства – прочесть текст на ночь, а потом повторить его утром. Какие ещё существуют методы запоминания информации? Давайте разберёмся в основных.
- Метод ОВОД (Основная мысль-Внимательное чтение-Обзор-Доводка). Запоминание идёт в четыре этапа. Сначала вы читаете текст просто для осмысления основной информации. На этом этапе прочесть информацию можно бегло, не вдумываясь, но вычленяя главное. Затем вы читаете уже куда более медленно и внимательно, привязывая к главному второстепенное. После этого, когда текст уже осмыслен и разложен по полочкам, стоит бегло просмотреть его, начиная уже с конца. Делается это для того, чтобы мысленно составить план прочитанного, составить вопросы по тексту и самостоятельно на них ответить. И, наконец, источник закрывается, а обучающийся старается мысленно повторить усвоенное.
- Метод ОЧОГ (Ориентировка-Чтение-Обзор-Главное). Немного похож на предыдущий, но имеет определённые отличия. Сначала текст необходимо прочесть и определить его главную мысль. Если нужно, то главное можно подчеркнуть, выделить, несколько раз повторить для запоминания. На втором этапе идёт более внимательное изучение деталей текста, привязка их к основной мысли, повторение прочитанного. Затем текст читается бегло, ставятся вопросы к основным главным мыслям прочитанного. И, наконец, последний этап – прочитанное пересказывается, запоминающий отвечает на поставленные вопросы.
- Метод Цицерона. Кому-то он может показаться несерьёзным, но при запоминании больших объёмов информации это действительно действенный способ. Суть его заключается в том, что необходимо мысленно привязывать главные темы текста к вещам, находящимся в знакомой комнате. А потом как бы проходить по этой комнате и вспоминать, что и к чему было привязано. Желательно, чтобы предметы в комнате были неподвижны. При необходимости используются несколько комнат. Для удобства комнату с вещами можно сфотографировать или зарисовать.
- Метод пиктограмм. С этим методом знакомы все, поскольку пиктограммы (условные знаки и изображения) буквально преследуют нас в жизни на каждом шагу. Сначала вы читаете текст и выделяете главное. Затем рисуете к этому главному пиктограммы. Вот и всё. Остаётся только запомнить сами значки.
Зачем нужны разные методы запоминания?
Казалось бы, зачем так много разных методов? Почему не создать один, удобный для всех? Но, во-первых, все люди разные. Кому-то легче запоминать зрительно (визуалы), кому-то – при прослушивании (аудиалы), кому-то – при тактильных или даже вкусовых ощущениях (кинестетики). А, во-вторых, тексты тоже бывают разные: литературные, технические, содержащие таблицы, и т.д. И, конечно, нельзя обойти вниманием тексты, которые необходимо заучивать дословно – стихотворные. Как запоминать стихи? Легче всего учить их построчно: по две или четыре строки за один раз, постепенно увеличивая их количество. Умение читать стихи наизусть может пригодиться не только школьникам и актёрам, но и ведущему торжеств, и участнику творческих конкурсов, и любому, кто хочет порадовать дорогого человека хорошими стихами. А заказать уникальный и легко запоминающийся поэтический текст можно у нас. Можете поверить, такое выступление не останется незамеченным!
Не бойтесь учиться, не бойтесь тренировать собственные мозги и память. Чем больше творческой работы вы себе даёте, тем больше радости она вам принесёт.
к списку статей